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9 Erkältungsmythen für Sie aufgeklärt

Wenn es Sie noch nicht mit Schnupfen, Halsweh, Fieber und Husten erwischt hat: Glückwunsch! Und damit Sie bestens gerüstet sind, wenn die Erkältungssymptome Sie dann doch überrollen, habe ich Ihnen hier die besten Tipps gegen Erkältung & Co. zusammengestellt. Denn Achtung! Nicht jedes Mittelchen aus Omas Mottenkiste hilft wirklich gegen eine Erkältung. Auch wenn…
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So überstehen Sie jede Erkältung schnell und ohne Medikamente!

Eine Erkältung kündigt sich fast immer auf die gleiche Weise an: Erst kratzt es im Hals, Husten stellt sich ein und die Nase ist verstopft. Häufig plagen einen noch Kopfschmerzen, man fühlt sich schlapp und müde. Im Durchschnitt erwischt es jeden Deutschen viermal im Jahr. Statt sofort zu Medikamenten zu…
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Herbstblues – müde, schlapp, antriebslos?

Beim Blick aus dem Fenster fühlen Sie sich einfach nur bleiern und leicht depressiv, weil es ständig trüb, regnerisch und früh dunkel ist? Meist ist das ein Alarmzeichen, dass unserem Körper etwas fehlt. Schuld daran kann ein Vitamin-B12-Mangel sein. Wie Sie den ausgleichen, um sich körperlich und geistig wieder aktiver…
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Herbstzeit ist Hagebuttenzeit – Nicht nur bei Erkältungen gut!

Die Hagebutte ist die Frucht der Heckenrose. Sie zählt zu den wertvollsten immunstärkenden Pflanzen unserer Breitengrade. Denn Sie hat − nach der Acerola-Kirsche den höchsten Vitamin-C-Gehalt. Und damit fünfmal mehr Vitamin C als zum Beispiel Zitronen. Wie immens gesund Hagebutten sind, die Sie ab dem Herbst sammeln können, erfahren Sie…
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Ohrinfektionen – Kaugummi kauen kann Wunder wirken bei Ohrenproblemen!

Besonders Kinder sind wegen ihres noch unausgereiften Gehörs oder ihrer eustachischen Röhre sehr anfällig für Infektionen der oberen Atemwege und der Ohren. Diese kleine Röhre verbindet das Mittelohr mit dem Rachen und ist für den Druckausgleich auf beiden Seiten des Trommelfells verantwortlich. Das knackende Geräusch, das wir hören, wenn wir…
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Osteoporose – der „Silent Killer“ ist nicht nur ein Thema für Frauen!

Die internationale Osteoporose-Stiftung schlägt Alarm: Denn bei Männern wird Knochenschwund nur halb so oft entdeckt wie bei Frauen. Denn selbst Mediziner schieben die Erkrankung immer noch in die Schublade „Frauengesundheit“. Das hat fatale Folgen für uns Männer: Die Krankheit wird zu spät oder falsch behandelt. Daher mein Rat: Schützen Sie…
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Erholen Sie sich im Alltag!

Unser Alltag wird geprägt von vielen, scheinbar kleinen Handlungen. Der Tagesablauf erschöpft sich in Tätigkeiten, die durch ihre stetige Wiederholung eine ermüdende Wirkung haben, weil sie zudem unter Zeitdruck stehen, z. B. frühstücken, die Spülmaschine einräumen, den Hund spazieren führen oder die täglich anfallenden Einkäufe tätigen. Diese oder ähnliche Tätigkeiten…
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Salbei – Ihr Retter in allen Lebenslagen

Der Salbei ist ein violett blühender Strauch, der bis zu 80 cm hoch wird. Die Blätter sind länglich und filzig behaart. Im Garten angepflanzt, kann der Strauch über mehrere Quadratmeter wuchern. Suchen Sie unbedingt einen sonnigen Standort für Ihre Salbeipflanze. Der lateinische Name bringt die Wertschätzung der Pflanze am besten…
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